近日,话题#女孩自己注射1mg司美格鲁肽送医抢救#引发热议。衡量胖瘦,体脂率才是最“诚实”的标准。成人理想的体脂率应是多少?男性在15%~18%,女性在20%~25%。减肥怎样才能保持均衡的营养呢?分享一份减脂餐搭配表和食物热量表!让你科学减脂,快收藏!(上海长宁) 来源:
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