过度防晒会缺钙吗陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，首先晒太阳并不能补钙。皮肤接受紫外线照射后，可以合成维生素D，而维生素D能促进钙的吸收，促进骨骼的成长发育，对骨骼健康有重要影响。缺乏维生素D可能导致儿童发生佝偻病，出现骨骼畸形问题，成人也更容易出现骨质疏松、骨折等情况，所以才会有人误以为晒太阳能补钙。有研究表明，做到极致程度的防晒可能会影响维生素D的合成。但我们日常防晒并没有那么严格，除非把自己的每一寸皮肤都包裹起来，长时间完全屏蔽紫外线，否则不会造成维生素D的合成不足。所以，防晒并不会造成缺钙，大家也没有必要为了促进维生素D生成和促进钙的吸收，“无遮蔽”地晒日光浴。（@生命时报） 来源：