由于吃得好、动得少，越来越多人“挺”起了肚腩。肚子上的肥肉不仅影响美观，还会增加多种健康风险，挤占内脏的空间。下定决心开始减肥之后，发现手臂瘦了、脸小了，但肚子上的肉却没什么动静。为什么瘦肚子这么难，什么样的运动才能“铲平”肚腩？《生命时报》采访运动专家，帮你把力气花在刀刃上，提高减脂效率。（生命时报）![\"昆明五华发布\"](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/dab3d076358a10769a353343a57c1b4c.jpg\")
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由于吃得好、动得少，越来越多人“挺”起了肚腩。肚子上的肥肉不仅影响美观，还会增加多种健康风险，挤占内脏的空间。下定决心开始减肥之后，发现手臂瘦了、脸小了，但肚子上的肉却没什么动静。为什么瘦肚子这么难，什么样的运动才能“铲平”肚腩？《生命时报》采访运动专家，帮你把力气花在刀刃上，提高减脂效率。（生命时报） 来源：
