比起慢跑、对抗性运动,散步最大的优势就是“惬意”。有压力时,或许散散步就能让烦恼烟消云散;吃完饭走走路,既能预防变胖,还能促进消化;长期保持散步习惯,免疫力可能不知不觉变强大。怎么散步让身体更舒坦?强度、时间、步速、技巧都有讲究↓(生命时报 )#爱上散步的10个理由# 来源:
关于作者: 笨笨熊
相关文章
-
七步洗手法今天再认真学一次
点赞(0) 阅读(3) -
快速补气血的8个方法
点赞(0) 阅读(3) -
5月6日至10日 主城区小升初网上报名
点赞(0) 阅读(2)
热门文章
1汽车金融业务“高返佣”待破解
点赞(15)
阅读(50)
2女人潮吹的整个过程是什么
点赞(2)
阅读(49)
3一派好“丰”景!全国秋粮收获过半 主产区进入收获高峰
点赞(15)
阅读(48)
4朱令的外公和外婆是谁
点赞(1)
阅读(47)
5数字人能否吃上主播饭
点赞(19)
阅读(46)