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这些食物补钙最好了！

笨笨熊发布于 2024-03-24 18:03:52 评论(0) 阅读(11)

①芝麻酱：经常食用对骨骼、牙齿发育有益；②虾皮：蛋白质含量高；③牛奶：人体钙最佳来源；④紫菜：富含胆碱和钙、铁，能增强记忆，促进骨骼、牙齿生长和保健；⑤黑木耳：除降血压功效外，补钙能力也很强；⑥海带：含钙量丰富，也富含其他人体所需营养元素。（人民日报） $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ $\"嵩明发布\"$ 来源：