关于晨起后喝水，你可能听过各种版本：淡盐水、柠檬水、蜂蜜水……其中，淡盐水并非适合所有人，3类人喝反而加重身体负担。比较合理的建议是：临睡前1~2个小时喝杯温开水，最好不超过200毫升；起床后，也推荐空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，有助降低血液黏稠度?#晨起后不建议喝蜂蜜水淡盐水#（生命时报）![\"昆明五华发布\"](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/07f4c156e11c77f8c3915ac5542da996.jpg\")
![\"昆明五华发布\"](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/9e8c3d5ca20253c33d247aa1dfb96bd8.jpg\")
来源：
关于晨起后喝水，你可能听过各种版本：淡盐水、柠檬水、蜂蜜水……其中，淡盐水并非适合所有人，3类人喝反而加重身体负担。比较合理的建议是：临睡前1~2个小时喝杯温开水，最好不超过200毫升；起床后，也推荐空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，有助降低血液黏稠度?#晨起后不建议喝蜂蜜水淡盐水#（生命时报） 来源：
