一旦发生轻度低血糖,应立即进食15克碳水化合物。用于低血糖急救的食物,有个优先级:1.白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳,这类食物吃进去后,很快被肠道吸收入血,能迅速缓解低血糖症状;2.饼干、点心、馒头、含糖饮料(含白砂糖的)、粥次之。抢救低血糖要争分夺秒,因此最好优先选择白糖、糖块、蜂蜜等升糖指数较高的食物。15克碳水化合物大约为:4~6颗糖果(迅速嚼碎服下);1勺蜂蜜或白砂糖;2~4块饼;100~200毫升含糖饮料(配料表中需含白砂糖)。普通人在补充碳水化合物后,血糖水平基本能回到正常状态。 来源:
发生低血糖第一时间应该吃什么
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