84.7%的职场人下班后仍会关注工作消息《心理科学进展》杂志刊登的一项研究表示,职场通讯压力,指员工想要快速回复线上工作消息的冲动和压力。通讯技术的发展让职场互动逐渐不受时间、地点限制,拥有更大的灵活性和控制感。与此同时,这种状态模糊了工作-生活的界限,带来额外的工作任务,且需要随时关注手机,不能完全下班,也不能安心休息。建议大家对收到的信息做分类,特别紧要的事立即回复;但另一些事情可在看完信息后,选择一个时间段集中处理,比如每天上午和下午各安排半小时专门回复。如果在非工作日,且本身就没有工作安排,想要充分休息但又时时惦记手机,可以暂时把手机放远一点,等到了某个时间点再统一处理。(生命时报) 来源:
有一种焦虑叫职场通讯压力
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